欺骗伤人后挽回，需真心行动重筑信任

1. 真诚道歉：你需要以最真诚的态度向对方道歉，承认自己的错误，并表达出对伤害他/她感受的深刻理解，避免找借口或推卸责任,这只会让对方觉得你不认真。

2. 解释原因（如果必要）：如果欺骗的原因是可以理解或非恶意的（比如出于善意的隐瞒，或是由于压力、误解等），可以适当解释，但要确保不为自己开脱,重点在于展示你认识到错误并愿意改正。

3. 展现改变：行动比言语更有说服力，通过具体的行动来证明你的改变，比如更加透明地沟通、遵守承诺、主动分享生活点滴等,让对方看到你为重建信任所做的努力。

4. 耐心与时间：信任的重建不是一蹴而就的，需要时间和耐心，给予对方足够的时间去消化情绪，观察你的改变是否持续且真诚，在这个过程中，不要急于求成,也不要因为对方暂时的不信任而灰心。

5. 尊重对方感受：在整个过程中，要尊重对方的感受和节奏，如果对方需要空间，就给予；如果对方愿意沟通，就积极参与,不要强迫对方立即原谅你。

6. 持续沟通：建立开放、诚实的沟通渠道，定期分享彼此的想法和感受，让对方感受到你的关心和重视,同时也让双方有机会解决新出现的问题。

每个人的情况和感受都是独特的，没有一种万能的挽回方法，最重要的是，从这次经历中学习，成长，并确保未来的行为更加符合道德和诚信的标准,以维护彼此间的信任关系。

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