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挽回打过你的前女友是一个复杂且敏感的过程，需要极大的耐心、理解和诚意，要明确的是，任何形式的暴力行为都是不可接受的，包括身体或心理上的伤害，在尝试挽回之前，你需要深刻反思自己的行为,并准备好承担相应的责任和后果。

1. 真诚道歉：

   • 表达你对过去伤害行为的深刻歉意，承认自己的错误,并表示你对此感到非常后悔。
   • 避免找借口或推卸责任,要勇于面对自己的过错。

2. 理解她的立场：

   • 尝试从她的角度理解她的感受,思考她为何会选择伤害你。
   • 理解并不意味着同意，但能够让你更全面地认识问题,从而采取更合适的行动。

3. 展示改变：

   • 通过行动证明你已经改变了，比如改变自己的不良习惯、更加尊重她的意见、展现更成熟的态度等。
   • 让她看到你的努力和决心,让她相信你不再会重复过去的错误。

4. 耐心与时间：

   • 挽回的过程不会一蹴而就,需要耐心和时间的积累。
   • 不要急于求成，给她足够的时间和空间去消化过去的伤痛,也给自己时间去证明改变。

5. 尊重她的决定：

   • 无论她是否愿意复合,都要尊重她的决定。
   • 如果她表示不再愿意继续关系，那么你应该学会放手,尊重她的选择。

6. 寻求专业帮助：

   • 如果你们的关系问题较为复杂，或者你发现自己难以独自处理,可以考虑寻求心理咨询师或情感专家的帮助。
   • 他们可以提供专业的建议和支持,帮助你们更好地沟通和解决问题。

要记住，挽回不是单方面的努力，而是需要双方的共同努力和愿意，如果她真的不愿意再和你在一起，那么你也应该学会接受现实，并向前看，生活总会继续,而你也应该继续成长和进步。

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